A modern jómódú embernek olyan érzése támad néha, hogy az egész világ diétázik. Művünk nem lesz hatással az ENSZ tagállamaira a több százmilliós éhínség enyhítése terén, de innen üzenjük, hogy a diéta a fogyasztói társadalom által fertőzött vásárló hóbortja. A hölgyek jelentős részénél a mindennapok szerves, egyben megkeserítő része. Az urak sokszor legyintenek, persze ez is éppen az emberi gyengeség jele általában.
Hogyan rakjunk fogalmi rendet? Mik a jó diéta szabályok? A nők állandó önmegtartóztatása a kalóriák terén a fogyókúra. A diéta meghatározott egészségügyi célokat szolgáló étrend, nem kizárólag a testsúly csökkentést irányozza elő. A böjt kiemelt napokra előírt, korlátozott táplálkozás. A spektrum két szélé a mindenevők és a vegetáriánusok foglalnak helyet. A divatos léböjtkúra vagy tisztítókúra tehát orvosi diéta doktor nélkül.
Tekintve hát, hogy orvosi kérdés, helyesen a diéta nem beszédtéma, akárcsak a betegség, ráadásul nemegyszer éppen patológiai esetről van szó. Nehezen elviselhetők, akik állandóan az éppen aktuális diétájukról beszélnek. Ha vigyázni akarunk vonalainkra, vagy épp a legújabb bolond fogyókúra receptet követjük, ne verjük nagydobra. Egy vacsora meghívás alkalmával táplálkozási gondjaink zavarba hozhatják vendéglátónkat, emellett ki mást érdekel. Hivatalos ebéden ne nyomja el a táplálkozástani véleménycsere az üzleti célt és a gasztronómiai élvezetet. Miután diétának oka egészségügyi probléma, ne tárjuk fel az étrend tényét, nulla kalóriás előételnek jó egy zöldsaláta, hogy ne legyen előttünk üres az asztal. Nagyobb vacsorákra rafinált fogyókúrázótrükk: rendeljünk két előételt, és szép lassan eszegessünk kedvünkre.
Nyugodtan cseréljünk barátként recepteket! A tavasz gyümölcsei és zöldségei a legkiválóbb diétás energiaforrások. Először a déli import, aztán a hazai ízek hozhatnak csúcsformába a nyárra.
Ahogy a fenti kép is mutatja, nem túlságosan egészséges és nagyon ízletes ételekkel is lehet diétázni, ahogy ezt a mediterrán országokban régóta gyakorolják korgó gyomor nélkül.
Recept: két nagy szelet ibériai sonka, ha nincs, akkor a zsíros sertéshús is megteszi. Négy gerezd fokhagyma, négy újhagyma, egy csomó zöld spárga, só, paprika, balzsamecet…
További jó ötletek és módszerek: dieta-fogyas-fogyokurak.info.
A Diéta szabályok: fogyókúrázás módszerek bejegyzés először a Divat-trend.com jelent meg.